10代〜20代の女性が、プレコンセプションケアをしたいと婦人科に行った場合、どのようなことをしてもらえますか？

一般の産婦人科でどこまで対応してくれるかはわかりませんが、私は、血液循環を良くすることと栄養の大切さを伝えること、運動と栄養をバランスよく生活の中に取り入れるってことが一番大事なので、そのことに関して指導します。

指針というものは今はまだなく、プレコンセプションケアの大切さを知らない人が多いから、思春期の中学生や高校生で生理痛とか、生理不順で受診する人に対して、栄養指導や生活指導の一環としてお話します。生理不順とか生理痛が強い人は生活習慣が悪いことが多く、将来不妊症になるようなリスクを持っています。

今の中学生や高校生は朝食を食べないなど食習慣が乱れてる人が多いから基本的なこととして伝える必要がありますね。感覚的に週2回以上朝食を取らない人が、月経困難症や排卵障害に繋がることが多いと思います。