プレコンでこれだけは知ってほしいことというのはなんですか？
思春期からの生殖に関する知識と、卵巣精巣を守る生活習慣ですね。
例えば、痩せが不妊症に直結するなんてこと、今の高校生だと知らない人が多いんじゃない？身長160cmで、47kgを目指しているような人は多いよね。160cmで47kgというのは痩せだからね。将来、健康的に妊娠出産をしたい人にとって、BMI18.5未満の痩せというのはよくない状態です。
女性のインストラクターだと50kg以上になったら太ってると思ってる人は多かったりします。。
BMI18.5未満というのが痩せの基準ですから、標準体重を維持してしっかり運動して、バランスよくというのが一番大事ですよね。適当な筋肉と適度な脂肪が一番生殖には大事ですよね。筋肉も脂肪もないという人は生殖能力が低いですよね。
余談ですが、男性の痩せが生殖に影響するのかというのは、非常に面白いテーマなので、研究しようと思っています。臨床的に、ひょろっとした男性は精子の状態が悪いような気がしています。筋肉がなく痩せている人は生殖能力が低いような気がしています。
