妊娠前に行うプレコンはどういうもの？

プレコン 妊娠前に行うプレコンはどういうもの？
小野寺沙恵
妊娠前に行うプレコンはどういうもの？
金山先生
妊娠前のプレコンは、少なくとも1年前から生活習慣を整えること

妊娠糖尿病も多嚢胞性卵巣症候群も生活習慣病なので、妊娠を考えている人は、少なくとも1年前ぐらいから、運動と食事、生活習慣を整えて妊娠に挑むのが一番いいのかもしれませんね。

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