運動

• 2022-02-02
• 2022-04-08

肥満の人がダイエットで気をつけることはありますか？

小野寺沙恵 肥満の人がダイエットで気をつけることはありますか？ 金山先生 1ヶ月1kgを目処に適正体重まで落とすように指導しています 肥満の人は食事療法と運動療法で真面目にやれば必ず減りますよね。1ヶ月1kgを目処に適正体重まで落とすように指導してい […]

• 2022-02-02
• 2022-04-08

肥満の人は痩せるだけ？

小野寺沙恵 肥満の女性は基本的には痩せるだけでいい？ 金山先生 まずは体重を減らすことが先決です 太り過ぎは基本的には生活習慣病の傾向が強いので、まずは体重を減らすことが先決です。もちろん過度なダイエットは栄養失調などの恐れがあるので、まずは、1ヶ月 […]