生理も千差万別あるものなんですか？私は25日とか、私は40日みたいな。生理周期はみんな違うのが当たり前のように思っているところがあるのですが、、、
極端な言い方をすると28日〜32日の生理周期以外は排卵がない無排卵の可能性があります。
排卵がない無排卵の状態というのは病気です。
排卵がある人は、医学的には25日〜38日の間だと言われていますが、臨床的な点から言うと、排卵が必ず起こっている人は、生理周期が28〜32日ぐらいであり、それから外れれば外れるほど排卵が起こりづらくなります。
このことは、ほとんどの人が知らなくて、排卵についての教育がされてないんだよね。
生理があれば排卵されていると思ってる人が多いですが、「それは違うよ。」というのは、もっと伝えていかないといけないことですね。
基礎体温の測り方
基礎体温は、婦人体温計を使って口の中で測ります。朝、起きたら体を動かさず床の中で寝たままの状態で検温します。起きる時間は何時でも大丈夫です。
婦人体温計を舌で押さえ、口を閉じたままで測ります。 検温中は口で息をしないようにします。検温後は、基礎体温表などに記録しておきます。
