末端の冷えを改善してもいいですけど、使い捨てカイロみたいのを直接腰とかお腹に貼っても多少効果はあると思います。子宮の循環をよくするには、お腹よりも足を温めたほうがいいと思います。足を温めると生理痛が楽になる人は多いですね。
