妊婦の痩せすぎは良くないのは赤ちゃんに栄養が行かないからだと思いますが、サプリだけではだめですか?
当然だめです。
カラダを作る3大栄養素の、たんぱく質、炭水化物、脂質は必ず摂ってください。たんぱく質は、カラダや臓器を作り、炭水化物や脂質は、母子ともにエネルギーになります。エネルギー不足は赤ちゃんが低体重出産につながります。低体重で生まれると将来生活習慣病になりやすくなることがわかっています。脂質は女性ホルモンを作るためにも必要です。
葉酸やビタミン、ミネラルだけでなく、様々な栄養が必要になるので、サプリだけではだめです。