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食事

肥満の人がダイエットで気をつけることはありますか？

小野寺沙恵肥満の人がダイエットで気をつけることはありますか？金山先生 1ヶ月1kgを目処に適正体重まで落とすように指導しています肥満の人は食事療法と運動療法で真面目にやれば必ず減りますよね。1ヶ月1kgを目処に適正体重まで落とすように指導してい […]