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トレーニング

太れない人はどうしたらいいでしょう？

小野寺沙恵痩せの人が太るにはどうしたらいいでしょうか？金山先生筋肉をつけて同時に脂肪も増やす必要がありますね痩せの人を太らせるのは難しいですね。僕は筋肉をつけることが一番大事だと思いますね。朝タンパク質を摂るのと筋トレとかですね。痩せの人はい […]